5 września 2026 | Berlin

A co, jeśli nie brakuje Ci wiedzy, talentu ani doświadczenia?
Może brakuje Ci jedynie odwagi, wewnętrznego spokoju i jasności, aby pokazać światu swoją prawdziwą wartość.

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 6-godzinny warsztat Mental Wellness – spotkanie, podczas którego połączymy trzy różne perspektywy w jeden spójny proces rozwoju.

To nie będzie kolejne motywacyjne wydarzenie.
To będzie dzień pełen praktyk, refleksji i doświadczenia, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać większy spokój i świadomie budować życie oraz relacje – zarówno prywatne, jak i zawodowe.

Co wydarzy się podczas warsztatu?

Małgorzata Hoffmann – autorytet, marka osobista i autentyczna widoczność

Małgorzata, pracując z przedsiębiorcami oraz osobami rozwijającymi własną działalność, zauważyła, że nawet najlepsze strategie sprzedaży i marketingu nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, jeśli brakuje zaufania do siebie i odwagi, by pokazać swoją prawdziwą wartość.

Podczas warsztatu przedstawi autorski model AURA, oparty na czterech filarach: Autentyczność, Uważność, Relacje i Autorytet. Opowie również, jak budować markę osobistą, rozwijać autorytet, komunikować się w mediach społecznościowych oraz świadomie wykorzystywać sztuczną inteligencję jako wsparcie w tworzeniu treści i działaniach marketingowych.

Korzyść dla Ciebie: zyskasz większą jasność, jak budować swoją widoczność i pokazywać swoją wartość w sposób autentyczny, spójny z Tobą i oparty na zaufaniu.

Katarzyna Koziol – świadomość siebie, tożsamość i wewnętrzna przemiana

 Kasia Koziol – Relacje, świadomość i przemiana

Kasia od ponad 20 lat pracuje z ludźmi. W swojej pracy łączy wiedzę i doświadczenie zawodowe z własną drogą rozwoju, wierząc, że najcenniejszym nauczycielem jest samo życie.

Jednym z ważnych etapów tej drogi stało się Camino, które pokazało jej, jak przekonania, role i nieuświadomione schematy wpływają na nasze decyzje, relacje i sposób, w jaki tworzymy swoje życie.

Podczas tego panelu zaprosi Cię do zatrzymania się, samorefleksji i spojrzenia na siebie z nowej perspektywy. Poprzez inspirujące historie z Camino oraz praktyczne ćwiczenia odkryjesz, jak budować swoją tożsamość w oparciu o własne wartości, autentyczność i odporność psychiczną. Zobaczysz również, jak relacja z samym sobą wpływa na jakość relacji z innymi.

Korzyść dla Ciebie: zyskasz większą świadomość siebie, odkryjesz własne zasoby, wzmocnisz odporność psychiczną i nauczysz się ufać swojemu wewnętrznemu kompasowi, aby z większym spokojem i odwagą podejmować decyzje zgodne z tym, kim naprawdę jesteś.

Justyna Wiśniewska – oddech, ciało i układ nerwowy

W tej części spojrzymy na zmianę z perspektywy ciała. Dowiesz się, dlaczego sposób oddychania wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, poziom stresu, koncentrację oraz podejmowanie decyzji. Poznasz również proste techniki oparte na metodzie dr. Butejki, które pomogą Ci szybciej odzyskiwać spokój, regulować napięcie i świadomie wspierać organizm w codziennych wyzwaniach.

Oddech jest z nami przez całe życie, a sposób, w jaki oddychamy, wpływa zarówno na nasze samopoczucie, jak i na to, jak funkcjonujemy w relacjach, pracy oraz codziennych sytuacjach. Ta część pokaże Ci, jak wykorzystać oddech jako praktyczne narzędzie wspierające trwałą zmianę.

Korzyść dla Ciebie: nauczysz się wykorzystywać oddech jako praktyczne narzędzie wspierające Twój dobrostan, odporność na stres, wewnętrzną równowagę i codzienne funkcjonowanie.

Dla kogo jest Mental Wellness?

To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że nadszedł moment, aby zatrzymać się i świadomie spojrzeć na swoje życie,
• chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje przekonania i schematy, które wpływają na Twoje decyzje,
• pragniesz budować życie w większej zgodzie ze swoimi wartościami i autentycznością,
• chcesz rozwijać odporność psychiczną, lepiej radzić sobie ze stresem i odzyskać wewnętrzną równowagę,
• szukasz prostych i skutecznych sposobów na regulację emocji oraz większy kontakt ze swoim ciałem,
• prowadzisz firmę, pracujesz z ludźmi lub budujesz swoją markę i wiesz, że prawdziwa pewność siebie zaczyna się od poznania samego siebie,
• chcesz korzystać z możliwości, jakie daje sztuczna inteligencja, ale w sposób świadomy i zgodny z własnymi wartościami,
• zależy Ci nie tylko na inspiracji, ale przede wszystkim na doświadczeniu, refleksji i konkretnych narzędziach, które wykorzystasz w codziennym życiu.

Co zyskasz po warsztacie?

Po sześciu godzinach wyjdziesz z:

– większą świadomością siebie i swoich mocnych stron,
– lepszym zrozumieniem przekonań, które wpływają na Twoje decyzje,
– praktycznymi narzędziami do radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej,
– większą odwagą, by żyć i działać w zgodzie ze swoimi wartościami,
– większą jasnością, jak pokazywać swoją wartość i budować autentyczne relacje,
– inspiracją oraz konkretnymi pomysłami na świadome wykorzystanie AI w życiu i pracy.

To będzie sześć godzin, które pozwolą Ci zatrzymać się, spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i zrobić pierwszy świadomy krok w kierunku życia, którego naprawdę chcesz.

Informacje organizacyjne

Data: 5 września 2026
Czas trwania: 6 godzin: 10-16:00
Miejsce: SprachCafé, Schulzestraße 1, 13187 Berlin

W cenie biletu zapewniamy:

• udział w całym warsztacie,
• ciepły obiad,
• napoje,
• materiały szkoleniowe.

Cena

79 € – przedsprzedaż do 15 sierpnia
97 € – od 16 sierpnia

Zapisy / bilety

Liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli czujesz, że właśnie teraz jest dobry moment, aby zatrzymać się, odzyskać większą świadomość siebie, zadbać o swój dobrostan i świadomie budować życie oraz relacje, zapraszamy Cię na Mental Wellness.

Do zobaczenia 5 września w Berlinie.