Od stresu do sukcesu: jak zarządzać stresem i zwiększyć swoją odporność | PL
[POL] | [DEU]
Warsztat prowadzony jest w języku polskim.
Ten warsztat to miejsce, w ktrórym możesz odkryć sposoby na radzenie sobie ze stresem w zdrowy i oparty na samowspółczuciu sposób.
Podczas spotkania będą ćwiczenia, które pomogą Ci bardziej poznać samego siebie.
Będzie miejsce na dzielenie się doświadczeniami i zauważenie naszego wspólnego człowieczeństwa.
Będą narzędzia i techniki, które pozwolą Ci skutecznie radzić sobie ze stresem i zwiększą twoją odporność.
Każde spotkanie zapewnia wyjątkowe doświadczenie, ponieważ wspólnie tworzymy przestrzeń, która opiera się na naszych doznaniach oraz pytanich i perspektywach, jakie przynoszysz na spotkanie.
Dzięki temu warsztatowi będziesz miał szansę aby:
Poczuć więcej wewnętrznego spokoju i lekkości w swoim codziennym życiu
Połączyć się z samym sobą i tym, co jest dla Ciebie najważniejsze
Poznać efektywne techniki radzenia sobie ze stresem
Jeśli szukasz sposobów, aby poczuć spokój, zmniejszyć stres i rozwinąć bardziej odporną mentalność, ten warsztat jest dla Ciebie!
Bio
Roksana Fraczek ma dziesięcioletnie doświadczenie jako coach i trener, pomagając zespołom i klientom indywidualnym w radzeniu sobie ze stresem oraz osiąganiu satysfakcji w pracy.
Dzięki wykształceniu w zakresie psychologii organizacyjnej i neuronauki stosowanej, posiada niezwykłe umiejętności w zrozumieniu ludzkiego umysłu i jego funkcjonowania w środowisku organizacyjnym.
Jednak przede wszystkim, Roksana czerpie z własnego doświadczenia. Jej zapierająca dech w piersiach podróż przez depresję, odnalezienie siły ducha i sukcesu jako lider została opublikowana w książce „Transforming Your Life“ i stała się międzynarodowym bestsellerem poruszającym życie wielu osób.
Obecnie, Roksana wspiera liderów w tworzeniu zespołów, które są zaangażowane, produktywne i autentycznie szczęśliwe oraz pomaga ludziom w odnalezieniu drogi do życia pełnego radości i sensu.
Wstęp wolny.
Spotkanie realizowane jest w ramach projektu „Das SprachCafè in Pankow“/FEIN-Pilotprojekt.
– – –
[DEU]
Der Workshop wird in der polnischen Sprache geleitet.
Dieser Workshop ist ein Ort, an dem Du Möglichkeiten entdecken kannst, mit Stress auf gesunde und selbstmitfühlende Weise umzugehen.
Während des Treffens wird es Übungen geben, die Dir helfen werden, Dich selbst besser kennen zu lernen.
Es wird Raum geben, um Erfahrungen auszutauschen und unsere gemeinsame Menschlichkeit wahrzunehmen.
Es werden Werkzeuge und Techniken vorgestellt, die Dir helfen werden, effektiv mit Stress umzugehen und Deine Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Jede Begegnung ist eine einzigartige Erfahrung, da wir gemeinsam einen Raum schaffen, der auf unseren Erfahrungen und den Fragen und Perspektiven basiert, die Du zu dem Treffen mitbringst.
Durch diesen Workshop hast Du die Möglichkeit:
– mehr inneren Frieden und Leichtigkeit in Ihrem Alltag zu spüren
– Dich mit Dir selbst und dem, was Dir am wichtigsten ist, zu verbinden
– wirksame Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen
Jede Begegnung ist eine einzigartige Erfahrung, da wir gemeinsam einen Raum schaffen, der auf unseren Erfahrungen und den Fragen und Perspektiven basiert, die Du in das Treffen einbringst.
Wenn Du nach Möglichkeiten suchst, Dich ruhiger zu fühlen, Stress abzubauen und eine widerstandsfähigere Mentalität zu entwickeln, ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Bio
Roksana Fraczek verfügt über zehn Jahre Erfahrung als Coach und Trainerin und hilft Teams und Einzelpersonen, Stress zu bewältigen und Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu erreichen.
Mit ihrem Hintergrund in Organisationspsychologie und angewandter Neurowissenschaft ist sie äußerst versiert darin, die menschliche Psyche und deren Funktionsweise in einem organisatorischen Umfeld zu verstehen.
Vor allem aber stützt sich Roxana auf ihre eigenen Erfahrungen. Ihre atemberaubende Reise durch Depressionen, das Finden von Geistesstärke und Erfolg als Führungskraft wurde in dem Buch „Transforming Your Life“ veröffentlicht und wurde zu einem internationalen Bestseller, der das Leben vieler Menschen berührte.
Heute unterstützt Roxana Führungskräfte dabei, Teams zu bilden, die engagiert, produktiv und authentisch glücklich sind, und hilft Menschen, ihren Weg zu einem Leben voller Freude und Sinn zu finden.
Der Eintritt ist frei.
Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projektes „Das SprachCafè in Pankow“/FEIN-Pilotprojekt statt.
#zarzadzaniestresem #jaksobieradziczestresem #odpornosc #zdrowie #jestem #wzespole #sprachcafepolnisch
@roksanafraczek
