Satori- Atemübung

[DE], [PL]

[DE]

Satori-Atemübung ist eine bewusste Atemtechnik für:

– tiefe Entspannung

-Stressabbau

-emotionale Freisetzung, 

-verbesserte Sauerstoffversorgung des Gehirns und Stärkung des Immunsystems, indem die blockierte Emotionen sich lösen und die vitale Energie steigert! 

Satori wirkt durch zyklische, verbundene Atemzüge, die helfen „eingefrorene“ Emotionen freizusetzen und das Cortisol-Level zu senken. 

Satori bewirken :

• Stress und Emotionen: Reduziert Spannung, löst unterdrückte Emotionen und Ängste.
• Körperliche Gesundheit: Stärkt das Immunsystem, reinigt den Körper und verbessert die Lungenkapazität und Sauerstoffversorgung.
• Mentale Klarheit: Reinigt den Geist von „Müll“, erhöht die Serotoninproduktion („Glückshormon“) und revitalisiert die Lebenskraft.
• Spirituelle Ebene: Ermöglicht ein tieferes Gefühl der Präsenz und kann eine Reise nach innen fördern. 
  

Adresse: Schulze Straße 1, 13187 Berlin- Pankow

Wann?

13. Februar 2026

Uhrzeit: 18:00 Uhr bis ungefähr 21:00 Uhr

Nehmen Sie bitte Kissen und drei Decken mit 😊

Kosten: 80€

Organisation und Kontakt: Monika Wulff

Telefonnummer: 0174 8354559

Wulff Coaching

[PL]

Ćwiczenia oddechowe Satori to świadoma technika oddychania, która służy:

 -głębokiemu relaksowi

-redukcji stresu

-uwolnieniu emocji

-poprawie dotlenienia mózgu i wzmocnieniu układu odpornościowego, 

 poprzez uwolnienie zablokowanych emocji i zwiększenie energii życiowej! 

Satori działa poprzez cykliczne, połączone oddechy, które pomagają uwolnić „zamrożone” emocje i obniżyć poziom kortyzolu. 

Satori powoduje :

 Stres i emocje: zmniejsza napięcie, uwalnia stłumione emocje i lęki.

 Zdrowie fizyczne: Wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza organizm oraz poprawia pojemność płuc i dotlenienie.

 Klarowność umysłu: Oczyszcza umysł z „śmieci”, zwiększa produkcję serotoniny („hormonu szczęścia”) i rewitalizuje siły witalne.

 Poziom duchowy: Umożliwia głębsze poczucie obecności i może sprzyjać podróży do wnętrza siebie. 

Piątek, 13 lutego 2026 r., od godz. 18:00 do ok. 21:00.

Prosimy o zabranie ze sobą 3 koców i poduszki!😊

Koszt udziału: 80 Euro.

Adres: Schulzestraße 1, 13187 Berlin

Organizacja i kontakt: Monika Wulff,

tel.: 0174 8354559

Wulff Coaching