„Jak przeżyć stratę i odzyskać siebie” – z Małgorzatą Fabricius
[POL] | [DEU]
[POL]
„Jak przeżyć stratę i odzyskać siebie”
Strata jest nieodłączną częścią ludzkiego życia. Każdy z nas w którymś momencie ją przeżywa – śmierć bliskiej osoby, koniec relacji, utratę zdrowia czy poczucia bezpieczeństwa. A jednak większość z nas próbuje uciekać od zaakceptowania tego „końca” i unika jak ognia świadomego przejścia przez żałobę – „bo przecież jakoś to będzie” albo „czas uleczy rany”. Ale żeby faktycznie kiedyś było dobrze, trzeba to, co stare godnie pożegnać i to, co nowe, poznać i przyjąć.
W wykładzie opowiem:
– czym jest strata i co dzieje się w człowieku po utracie kogoś lub czegoś ważnego
– jakie emocje pojawiają się po stracie, skąd się biorą i dlaczego właśnie tak je czujemy
– jak sobie w tym trudnym czasie poradzić
Bo dopiero kiedy zrozumiesz, skąd się bierze twoje cierpienie, możesz też znaleźć sposób, żeby poczuć ulgę.
O mnie
Nazywam się Małgorzata Fabricius. Kilka lat temu straciłam jedynego syna. To doświadczenie całkowicie zmieniło moje życie. Zrozumiałam wtedy, jak mało mówi się o żałobie w sposób konkretny i praktyczny. Bo dużo jest literatury o tym, co człowiek przeżywa. Ale za to mało o tym, jak sobie z tym cierpieniem po stracie faktycznie poradzić.
Dziś wiem, że zrozumienie i transformacja własnych emocji jest podstawą do poczucia ulgi i odzyskania siebie.
Dlatego napisałam ebook „Jak przeżyć stratę i odzyskać siebie”. W tym duchu prowadzę też sesje, w których pomagam przetransformować to, co boli — żeby świadomie przejść przez żałobę i z czasem otworzyć się na nowe życie.
Prowadzenie w języku polskim.
Spotkamy się
Kiedy: piątek, 14 listopada 2025
Gdzie: SprachCafé Polnisch e.V. – Polska Kafejka Językowa online, Link: 
Godz: 18:00-20:00
Wstęp wolny, datki na rzecz stowarzyszenia są mile widziane.
Rezerwacja – napisz do mnie maila: rezyliencja@icloud.com
Serdecznie zapraszamy!
[DEU]
„Wie man einen Verlust verarbeitet und den Weg zu sich selbst wiederfinden kann“
Verlust gehört zum Leben. Jeder Mensch macht ihn irgendwann durch – den Tod eines nahestehenden Menschen, das Ende einer Beziehung oder den Verlust der Gesundheit durch Krankheit.
Und doch fällt es schwer, ein solches Ende anzunehmen. Oft wissen wir nicht, wie wir bewusst durch die Trauer gehen sollen. Stattdessen hängen man an Gedanken fest wie „es wird nie wieder so schön werden wie es einmal war“, oder andersherum „die Zeit heilt alle Wunden“.
Damit es uns eines Tages wirklich besser geht, müssen wir das Alte loslassen. Nur so entsteht Raum für etwas Neues.
Darüber spreche ich in meinem Vortrag:
- Was bedeutet es, einen Verlust zu erleben? Was geschieht in einem Menschen, wenn er jemanden oder etwas Kostbares verliert?
- Welche Gefühle tauchen nach einem Verlust auf? Woher kommen sie und warum empfinden wir sie so intensiv?
- Wie kann man in dieser schweren Zeit Trost und Halt finden?
Erst wenn Du verstehst, woher Dein Leiden kommt, kannst Du auch einen Weg finden, Erleichterung zu erfahren.
Über mich
Ich heiße Małgorzata Fabricius. Vor einigen Jahren habe ich meinen einzigen Sohn verloren. Dieser Verlust hat mein Leben von Grund auf verändert. Damals wurde mir bewusst, wie sehr unsere Gesellschaft das Thema Trauer scheut – selten wird offen, konkret und praktisch darüber gesprochen.
Es gibt viele Bücher darüber, was ein Mensch in der Trauer empfindet – doch nur wenige, die zeigen, wie man mit dem Schmerz eines Verlustes wirklich umgehen kann.
Deshalb habe ich das E-Book „Den Verlust verarbeiten und den Weg zu sich selbst finden“ geschrieben.
Heute weiß ich: Das Verstehen und Annehmen der eigenen Emotionen, aber auch die bewusste Arbeit damit, ist die Grundlage jeder Trauerarbeit. Erst dadurch wird es möglich, Erleichterung zu finden.
Mit diesem Grundgedanken biete ich Sitzungen an – so helfe ich Menschen ihren Schmerz zu verwandeln und die Trauer bewusst zu durchleben. Damit öffnet sich der Weg in ein neues Leben.
In polnischer Sprache.
Wir treffen uns hybrid: online sowie in Präsenz:
Wann: Freitag, 14 November 2025 Wo: SprachCafé Polnisch e.V. – Polska Kafejka Językowa online, Link: Uhrzeit: 18:00-20:00 Eintritt frei. Freiwillige Spenden für Vereinszwecke sind willkommen.
Platzreservierung – per Mail: rezyliencja@icloud.com
Serdecznie zapraszamy!
