Czy Twój oddech pomaga Ci żyć w pełni…? Prelekcja – z Justyną Wiśniewską

[POL] | [DEU]
[POL]
Serdecznie zapraszamy na spotkanie pt.

„Czy Twój oddech pomaga Ci żyć w pełni, czy nieświadomie Ci szkodzi?“ – z cyklu „Spotkania ze zdrowiem“.
Czy Twój oddech jest po Twojej stronie No właśnie, czy kiedykolwiek zadałaś/zadałeś sobie to pytanie Czy Twój oddech Ci sprzyja… czy po prostu oddychasz

Już dziś zapraszam Cię na niezwykle ciekawą prelekcję o tym, jak oddech może zmienić życie.

Będzie intrygująco, momentami nawet trochę kontrowersyjnie… możliwe, że poczujesz w sobie opór i pomyślisz: „Ale o co chodzi”. I właśnie o to chodzi

Podczas spotkania:
usłyszysz wiele zaskakujących informacji, które mogą zmienić Twoje spojrzenie na własny oddech – ten, który towarzyszy Ci 24 godziny na dobę, od pierwszego do ostatniego tchnienia,
spróbujesz prostego ćwiczenia oddechowego,
dowiesz się, jak niewielkie zmiany mogą przynieść ulgę ciału i umysłowi.

Szczególnie zapraszam:
osoby z problemami oddechowymi, astmą, nawracającymi przeziębieniami czy chorobami płuc,
rodziców dzieci, które śpią w nocy z otwartą buzią,
osoby chrapiące w nocy,
osoby z atakami paniki, lęku lub depresją,
osoby z nadciśnieniem, częstymi bólami głowy lub ciągłym zmęczeniem,
wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swojego snu i poziom energii.

Kiedy: piątek 12 września 2025
Gdzie: SprachCafé Polnisch e.V. – Polska Kafejka Językowa
Godz: 18:00-20:00
Wstęp: 10 € przy rezerwacji miejsca / 12 € w dniu wydarzenia (ilość miejsc jest ograniczona)
Część pieniędzy zostanie przeznaczona na działalność Kafejki.